Tradiční tantra jóga

vedená Jayanandou

Jógová praxe vede prostřednictvím asán, dýchacích cvičení a meditace hluboko do vnitřního prostoru,

který budeme jemně prozkoumávat a kultivovat.
Zároveň budeme ohleduplně rozvíjet svou schopnost uvolnit se na úrovni těla a duše do jakékoliv prožitku či situace, které nás na cestě potkají. 

Praktikovat budeme sestavu TriDosha balancing

z tradiční tantrické školy Kaula,

která propojuje tělesné aspekty jógových pozic

s moudrostí těla na buněčné úrovni,

a tím transformuje “cvičení”

v hlubokou sebeléčivou zkušenost.

Tato praxe zároveň láskyplně rozpouští a otevírá ochranné štíty našeho těla, jenž jsme si vybudovali pro svou ochranu během dětství a dospívání, ale dnes nám již většinou jen brání svobodně a extaticky prožívat přítomnost.