“Svou emoční inteligenci můžeme rozvíjet

z pocitu 'být doma ve svém těle'”.
(A. Juhan, spoluzakladatelka Open Floor)

​

Necháme hudbu, vlastní rytmus a pohyb uvnitř sebe, aby nás dovedly do tance,

a budeme ho dál rozvíjet  
Pohyb fyzického těla probudí nejrůznější vnitřní prožitky a kvality. 

Dílna otevírá téma emoční inteligence - seznamuje s tímto termínem v kontextu tělové zkušenosti skrze pohyb a přináší základní nástroje její kultivace.

Budeme si osvojovat umění být si vědomi svých nálad, vyjadřovat je pohybem, zvukem či slovy a procházet jimi - a přitom zůstávat ve své klidné síle, laskavosti vůči sobě i druhým

a v přítomnosti, ať jde o pocity podprahové 

nebo syrové animální emoce,

které jsme naučeni spíše skrývat,

či příjemné prožitky, jež si chceme udržet.

Důležité je, abychom své emocionální projevy rozeznali, abychom si uvědomili, jak se skrze pocity umíme bezprostředně orientovat v situaci, kterou právě zažíváme,

a jaký význam tedy pro náš život mají. 

Budeme si osvojovat  dovednost “pohybovat se“

v této oblasti uvolněně a přirozeně,

abychom se “cítili” se svými pocity jak doma -

a to nejen ženy, které tato oblast umí pohltit a rozpustit jejich identitu,

tak muži, kteří si emocionální prožívání drží spíše dále od těla.

Když pozorujeme své mnohdy zautomatizované emoční stavy či bleskové reakce, můžeme odhalit jejich vrstvení. Střetnout se s konkrétním pocitem, prožít ho plně a přitom mu dát prostor ke svobodnému “pohybu” přináší momenty

hluboké přeměny a transcendence.

​

Fyzický pohyb je přirozeným a výkonným nástrojem, katalyzátorem a také moudrým a radostným průvodcem.

​