Necháme hudbu, vlastní rytmus a pohyb uvnitř sebe, aby nás dovedly do tance, a budeme ho dál rozvíjet  
Pohyb fyzického těla probudí nejrůznější vnitřní prožitky a kvality. 

Dílna otevírá téma emoční inteligence - seznamuje s tímto termínem

v kontextu tělové zkušenosti skrze pohyb

a přináší základní nástroje její kultivace.

Budeme si osvojovat umění být si vědomi svých nálad, vyjadřovat je pohybem, zvukem či slovy a procházet jimi - a přitom zůstávat ve své klidné síle, laskavosti vůči sobě i druhým a v přítomnosti,

ať jde o pocity podprahové nebo syrové animální emoce,

které jsme naučeni spíše skrývat, či příjemné prožitky, jež si chceme udržet

.

Důležité je, abychom své emocionální projevy rozeznali, abychom si uvědomili, jak se skrze pocity umíme bezprostředně orientovat v situaci, kterou právě zažíváme, a jaký význam tedy pro náš život mají. 

Budeme si osvojovat  dovednost “pohybovat se“v této oblasti uvolněně a přirozeně, abychom se “cítili” se svými pocity jak doma -

a to nejen ženy, které tato oblast umí pohltit a rozpustit jejich identitu, tak muži, kteří si emocionální prožívání drží spíše dále od těla.

​

Když pozorujeme své mnohdy zautomatizované emoční stavy či bleskové reakce, můžeme odhalit jejich vrstvení. Střetnout se s  konkrétním pocitem, prožít ho plně a přitom mu dát prostor ke svobodnému “pohybu” přináší momenty hluboké přeměny a transcendence.